Důležité rady

Rady pro Vaši první lekci pole dance:
  • před lekcí nepoužívejte krémy či oleje
  • před lekcí si sundejte prstýnky, náramky, piercingy atd.
  • na rozcvičku si vezměte teplejší oblečení -  např. legíny, tepláky, podkolenky...
  • s sebou kraťásky a sportovní top (u začátečníků není nutné)
  • pití na lekci!
  • pokud máte nějaký zdravotní problém, informujte lektorku před lekcí!
Pokud Vám rady nepomohly,  kontaktujte nás :)