Důležité rady

Rady pro Vaši první lekci pole dance:

• před lekcí nepoužívejte krémy či oleje
• před lekcí si sundejte prstýnky, náramky, piercingy atd.
• na rozcvičku si vezměte teplejší oblečení -  např. legíny, tepláky, podkolenky...
• s sebou kraťásky a sportovní top (u začátečníků není nutné)
• vezměte si s sebou pití a ručník
• pokud máte nějaký zdravotní problém, informujte lektorku před lekcí!